Контактная информация

Инструкция по использованию палок для скандинавской ходьбы

  • 14 марта 2017

Инструкция по использованию палок для скандинавской ходьбы CMD Sport, NordicPro и других моделей

Как установить длину телескопических палок:

1.  Откройте поворотный замочный механизм, поворачивая верхнюю и нижнюю части палки в направлении, указанном стрелками.

2.  Выдвиньте нижнюю часть палки на высоту, соответствующую вашему росту. (Умножьте рост в см на 0,68). Например, 170см*0,68=115см. Как определить размер палок для скандинавской ходьбы по росту читайте в нашей статье.

3.  Закрепите палку на нужной длине, поворачивая нижнюю часть в направлении, указанном стрелками.

4.  Проверьте, что механизм закреплен.

 

  • Для прогулок по асфальту или твердым поверхностям (парку, лесу) используйте резиновые наконечники. Они имеют скошенную форму, длинный кончик при ходьбе должен «смотреть» назад.
  • Снимайте наконечник для асфальта, если вы гуляете по песчаным дорожкам, снегу или льду.
  • Используйте палки для соответствующей руки, согласно обозначениям на темляке или ручке палки. R – для правой, L – для левой руки. Чтобы отстегнуть темляк поставьте большой палец на выступ и аккуратно нажмите с движением вниз, потяните руку на себя.
  • Палки следует использовать по назначению. Нельзя опираться на палку всей массой тела.